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Bienvenid@s a mi pagina:
Que tal kyzimaniac@s: hoy vamos hablar de: DINAMICAS DEPORTIVAS
Los
conocimientos y habilidades para orientar y aplicar en forma dinámica la
iniciación deportiva, concebida como un proceso educativo mediante el cual los
niños y los adolescentes viven situaciones motrices como el juego y las
prácticas deportivas, con la finalidad de que se reconozcan, se enfrenten
consigo mismos, venzan obstáculos, adquieran seguridad y disfruten del
movimiento. La orientación dinámica de la iniciación deportiva pretende
favorecer el desarrollo del pensamiento, la motricidad inteligente, la
integración de la corporeidad y la edificación de la competencia motriz, a
través de la educación física que se imparte en las escuelas de educación
básica.
PROTEGER AL QUE
NOMBRAMOS
Objetivo: Cooperación-Oposición.
Nº de participantes: Gran
grupo
Material: Ninguno
Organización: Por
todo el espacio
Desarrollo: Un
jugador nombra a otro. El jugador nombrado se escapa mientras
que sus compañeros lo protegen para que el jugador que lo nombro no lo coga.
AGRUPACIONES POR
NÚMEROS
Objetivo: Cooperación -
Oposición, trabajo con números.
Nº de participantes: Gran
Grupo.
Material: Ninguno
Organización: Todos los
participantes deberán estar repartidos por un espacio (previamente
delimitado) y en movimiento, cada uno sabe el número del grupo al que
pertenece.
Desarrollo: Todos estarán
en movimiento, el que no participa indica un número y todos los
pertenecientes a ese grupo deberán agruparse, recibe un punto el grupo que
mejor y más rápido lo haga.
ESPALDA CONTRA
ESPALDA
Objetivo: Cooperación.
Nº de participantes: Parejas.
Material: Ninguno.
Organización: Todos los
participantes deberán estar repartidos por parejas y de pie, espalda contra
espalda.
Desarrollo: A la señal
deberán intentar sentarse en el suelo, pero sin dejarse caer, ya que podrían
hacerse daño. Una vez en el suelo, deberán intentar levantarse.
LA PESCADILLA
Objetivo: Velocidad de
reacción.
Nº de participantes: Grupos
de 6-8.
Material: Ninguno.
Organización: Todos los
participantes deberán estar repartidos por el terreno, formando una fila y
agarrados por los hombros.
Desarrollo: A la señal,
el primero de la fila deberá intentar pillar
al ultimo de su fila, a la vez que el último intenta no ser pillado. Si esto
ocurre el ultimo pasa a la primera posición.
FUTBOL - VOLEY
Objetivo: Cooperación -
Oposición, trabajo con números.
Nº de participantes: 2
Equipos.
Material: Balón por
equipo.
Organización: Cada equipo se
coloca en un lado de una campo previamente delimitado.
Desarrollo: El juego
consiste en pasar el balón al campo contrario con un maximo de tres toques
por equipo y un bote en el propio campo. El saque es directo y se realiza con
el pie a bote pronto. Un mismo jugador no puede tocar dos veces seguidas el
balón. La red debe colocarse a un metro de altura, si no disponemos de ella,
podemos sustituirla por bancos suecos, etc.
FUTBOL CON PAREJAS
Objetivo: Predeportivo.
Fundamentos técnicos del fútbol y desarrollo de la
cooperación.
Nº de participantes: 2
Equipos.
Material: Balón y 2
porterías.
Organización: Los
integrantes de cada equipo se colocan por parejas y durante el partido deben
ir de la mano.
Desarrollo: Si una pareja
se suelta, comete una falta, sacando la falta el equipo contrario.
CONO GOL
Objetivo: Mejorar los
pases y el juego sin balón.
Nº de participantes: 2
Equipos.
Material: Un balón y 4
conos por cada dos equipos.
Organización: Dos equipos en
un terreno delimitado. Un equipo atacante y otro que defiende.
Desarrollo: El equipo
atacante se pasa el balón hasta que alguno se encuentra en posición propicia
para disparar a alguno de los conos y tocarlo. De esta manera se consigue un
gol. Cada jugador puede tocar la bola un maximo de tres veces consecutivas.
El cambio de funciones puede realizarse a tiempo de partido o a gol
conseguido.
Objetivo: Dominar de la
técnica del toque de dedos y antebrazo.
Nº de participantes: Desde
dos hasta un grupo numeroso.
Material: Balón por persona.
Desarrollo: Cada jugador
tiene un balón, a la señal, comienzan a realizar toques de dedos dejando que
el balón de un bolte en el suelo detrás de cada ejecución. Gana el que
consiga más toques consecutivos. Puede realizarse también con el toque de
antebrazos.
RELEVOS EN
PARED
Objetivo: Dominar de la
técnica del toque de dedos y antebrazo.
Nº de participantes: Entre
cuatro y ocho jugadores.
Material: Balón por
grupo y una pared.
Organización: Cada grupo en
fila frente a la pared y el primero de cada grupo con su balón.
Desarrollo: A la señal, el
1º, realiza un toque de dedos o antebrazos hacia la pared de manera que el
siguiente compañero hace el gesto, después de que el balón toque el suelo. El
jugador que toca el balón corre hacia la ultima posición. Gana el equipo que
consiga cuatro rotaciones seguidas sin perder el control del balón.
VOLEYBALL - TENIS
Objetivo: Dominar de la
técnica del toque de dedos y antebrazos.
Nº de participantes: Parejas.
Material: Un balón.
Organización: Se juega uno contra
uno, en un campo reducido con la red situada a unos 2,50-3m, aproximadamente.
Desarrollo: Hay que
golpear el balón con toque de dedos o toque de antebrazos, tras un bote en el
campo propio. Si no se posee red se puede utilizar un elástico.
DIEZ PASES
Objetivo: Dominar de la
técnica del toque de dedos y antebrazos.
Nº de participantes: Dos
grupos de seis a ocho.
Material: Un balón.
Organización: Cada grupo se
coloca en un círculo, y comienzan a realizar pases con bote en medio.
Desarrollo: Cada diez
pases conseguidos se obtiene un punto, pero si el balón bota mas de dos veces
en el suelo se vuelve a contar de principio.
PELOTA AL BLANCO
Objetivo: Mejorar la
puntería de lanzamiento.
Nº de participantes: Grupos
de seis a ocho participantes.
Material: Un balón.
Organización: Todos los
jugadores del grupo se disponen en una hilera menos dos (los lanzadores), que
se colocan a los lados y a una distancia de
unos 5-10 metros de ellos (aprox.).
Desarrollo: Los lanzadores
disparan al resto de sus compañeros, que deben mantener siempre pegados al
suelo los pies. Solo podrán evitar ser tocados fintando y esquivando el balón
con el cuerpo. Los que sean tocados tres veces cambian su papel con el
lanzador.
SUELTA EL BALÓN
Objetivo: Mejorar la
velocidad en los pases, el desmarque y la defensa.
Nº de participantes: Dos
equipos de tres a seis jugadores.
Material: Un balón.
Desarrollo: El equipo
atacante realiza pases procurando que el balon no sea interceptado por los
adversarios y que ningún jugador en posesión del balón sea tocado por el
defensor. En tal caso, ese defensor intercambiará su papel con el atacante
que cometió el fallo.
DIES PASES
Objetivo: Mejorar la
velocidad en los pases.
Nº de participantes: Dos
grupos de seis a ocho.
Material: Un balón.
Desarrollo: El equipo
atacante realiza pases procurando que el balon no sea interceptado por los
adversarios y que ningún jugador en posesión del balón sea tocado por el
defensor. Cada vez que se haga un pase se contará en voz alta, hasta llegar a
diez, una vez que se llege es un punto para el equipo. Si se intercepta el
pase se comienza a contar de nuevo.
BALON - TIRO
CIRCULAR
Objetivo: Mejora la
puntería de lanzamiento.
Nº de participantes: Grupos
de 6 a 12.
Material: Un balón y
tres conos.
Organización: En el centro
se colocan los conos y un guardián.
Desarrollo: El
resto se pasa el balón desde el circulo exterior y cuando lo considere
oportuno, un jugador lanzará a los conos intentando derribarlos, el guardián
intentará impedirlo. El que no consiga derribar un cono cambia su papel con
el del medio.
PERSECUCION CON
DRIBLING
Objetivo: Dominar el
dribling y desarrollar la velocidad de desplazamiento.
Nº de participantes: Parejas.
Material: Balón por
pareja.
Desarrollo: Un jugador
corre botando un balón, tratando de ser tocado por su adversario. Cuando
considere oportuno o se encuentro en una situación
comprometida puede depositar el balón en el suelo y correr a tocar una de las
líneas del campo y volver por él. Su contrincante también debe ir hacia esa
línea, pero únicamente puede tocar al jugador cuando tenga el balón.
JUEGO POSICIONAL
Objetivo: Defender en
zona.
Nº de participantes: Dos
equipos.
Material: Sin material.
Organización: Dos equipos se
encuentran frente a frente sobre la línea de medio campo.
Desarrollo: A la señal,
los dos equipos intentan situarse lo mas rápidamente posible sobre el
perímetro de la zona restringida.
BALÓN NUMERADO
Objetivo: Desarrollar la
velocidad de desplazamiento, bote y tiro a canasta.
Nº de participantes: Dos
equipos.
Material: Un balón.
Organización: Dos equipos se
encuentran frente a frente sobre la linea de medio campo.
Desarrollo: Juego parecido
al pañuelo, con la peculiaridad que quien se apodera del balón de intentar
meter una canasta, y el adversario defiende.
PELOTAS FUERA
Objetivo: Desarrollo de
la Resistencia, dominio espacial, habilidades básicas predeportivas: lanzar,
recepcionar.
Nº de participantes: 2
Grupos
Material: Balones, Pista
delimitada.
Organización: Dos equipos,
uno en cada campo, con balones.
Desarrollo: Se hacen 2
equipos, cada uno de los equipos tiene un espacio de donde tiene que tirar
todas las pelotas al campo contrario. El juego consiste en tener el número de
balones en su campo al terminar el tiempo de juego.
PILLA PILLA POR
PAREJAS
Objetivo: Desarrollo de la
Resistencia y Velocidad.
Nº de participantes: Parejas.
Material: Sin material.
Organización: Las parejas
estarán situadas libremente por el espacio, cada componente de la pareja
tendrá un numero, uno será el 1 y el otro el 2.
Desarrollo: A la señal, el
nº1 deberá pillar al nº2 si lo consigue, cambiarán de funciones.
TRANSPORTE EN GRUPO
Objetivo: Mejora la
coordinación en grupo.
Nº de participantes: Grupos
de seis.
Material: Balón
medicinal.
Organización: Cada grupo de
pie en circulo, tocando espalda con espalda y el balón medicinal en medio,
situados detrás de la línea de salida.
Desarrollo: A la señal,
cada grupo debe transportar el balón, sin usar las manos, hasta un punto
intermedio, que previamente deberá ser marcado y volver. Si el balón tocara
el suelo o algún jugador lo tocase con las manos, el grupo debe empezar de
nuevo.
LOS CAMIONEROS
Objetivo: Mejora de la
Velocidad, Fuerza, Coordinación y Cooperación en grupo.
Nº de participantes: Grupos
de siete.
Material: Colchoneta por
grupo.
Organización: Cada grupo con
una colchoneta, un compañero sentado encima y detrás de la línea de salida.
Desarrollo: A la señal,
cada grupo debe transportar su "carga", sin arrastrar la
colchoneta, hasta un punto intermedio, que previamente deberá ser marcado y
volver al punto de salida.
PELEAS DE CABALLOS
Objetivo: Desarrollo de
la Resistencia y Velocidad de desplazamiento. Entretenimiento.
Nº de participantes: Grupo
de parejas.
Material: Cintas de
colores.
Organización: Las parejas
deberán estar situadas por todo el espacio, con una cinta sujeta al pantalón.
Desarrollo: Los jugadores
se montan a caballo del compañero y deben intentar quitar el máximo numero de
cintas a los contrarios, cada vez que una pareja pierda una cinta queda
eliminada.
EL BOTE
Objetivo: Entretenimiento.
Nº de participantes: Gran
grupo.
Material: Bote o lata de
refrescos.
Organización: Para jugar al
bote hay que trazar un círculo grande en el suelo. En el centro se pone el
"bote" que será una lata o algo similar.
Desarrollo: El que la liga
se coloca dentro del circulo; los demás alrededor. Uno cualquiera pega un
patadón lo más fuerte que puede y todos corren a esconderse, mientras el que
le toca va por la lata y la vuelve a poner en el círculo. Una vez hecho
empieza a buscar a los demás. Si ve a alguno los dos corren a ver quien llega
primero al bote. Si primero llega el que la liga, dice el nombre del que ha
visto, si es el otro debe darle una patada, y el que la liga debe colocar el
bote en el circulo y comenzar a contar. Así hasta que pille a todos.
EL LÁTIGO
Objetivo: Entretenimiento.
Nº de participantes: Cuantos
más, mejor.
Material: Ninguno.
Organización: Los jugadores
se agarran fuertemente de las muñecas formando una larga fila.
Desarrollo: Todos empiezan
a correr, tirando del que llevan detrás. Lo bueno del juego es cuando se
trazan curvas en redondo, lo que produce un latigazo al final de la fila,
volando los últimos jugadores.
Objetivo: Entretenimiento.
Nº de participantes: Cuantos
más, mejor.
Material: Ninguno.
Organización: Se sortean
jugadores para ver quien se la queda.
Desarrollo: Todos empiezan
a correr por delante del que se la queda, provocándolo para que les pille, si
toca a alguien debe decirle "Tu la llevas", este es que se la
queda.
TULA
Objetivo: Entretenimiento.
Nº de participantes: Cuantos
más, mejor.
Material: Ninguno.
Organización: Se sortean
jugadores para ver quien se la queda.
Desarrollo: Todos empiezan
a correr por delante del que se la queda, provocándolo para que les pille, si
toca a alguien debe decirle "Tu la llevas", este es que se la
queda.
ZANCOS CON BOTES
METÁLICOS
Material: Botes de gran
tamaño y cuerdas.
Construcción: Hacemos dos
agujeros laterales por cada bote. Introducimos la cuerda por uno de los
agujeros, saliendo por el otro, anudando los extremos, de modo que la cuerda
tenga una longitud aproximada a la existente entre la mano y el pie. De este
sencillo modo, tenemos los zancos. Subidos encima de los dos botes cogiendo
las cuerdas con las manos, tirando de ellas, conseguiremos que los pies esten
sujetos y se podrá caminar.
Usos: Entretenimiento.
MINIPORTERIAS DE PVC
Material: Tubos de PVC y
pegamento para unirlos.
Construcción: Necesitaremos
seis codos, dos tubos de PVC de un metro y cuatro de sesenta cm.
Usos: Varantes de
fútbol, hockey, diversos juegos.
BALONES MEDICINALES
Material: Balones de
baloncesto pinchados, bolsas de plastico, hilo duro, arena.
Construcción: Rajaremos un
poco el balón e introduciremos las bolsas rellenas de arena (deben estar bien
cerradas), y coseremos el balón con el hilo.
Usos: Lanzamientos,
para marcar una zona, ...
FLORES DE PAPEL
Objetivo: Mejorar la
habilidad manual.
Nº de participantes: Individual.
Material: Papel de
periódico, Papel Pinocho o Revistas, tijeras y pegamento.
Desarrollo: Con el papel
de periódico se hacen unos canutos de aproximadamente 20 cm. de longitud y se
forran con papel pinocho de color verde para simular el tallo de una flor, a
él se pegan trozos de papel con forma de hojas de diferentes tamaños. Se
corta un rectángulo de papel de 6 x 20 cm. y se enrrolla al rededor del tallo
(dejando sobresalir este ligeramente) se se pega el extremo del rectángulo a él
procurando formar una especie de cono, es decir, ajustando la parte que va
unida al tallo y dejando más suelta la parte superior. Una vez fijada la flor
se dobla la parte superior hacia fuera para darle forma.
MARIONETAS
Objetivo: Mejorar la
habilidad manual y la creatividad.
Nº de participantes: Individual.
Material: Guantes de
Latex, Cartulina, etiquetas adhesivas, pedazos de tela, pinturas, tijeras y
pegamento.
Desarrollo: En los dedos
del guante los niños elaborarán una familia de ratones. Las partes de la
cabeza de cada ratón: orejas ojos, boca, nariz, pintarán y recortarán en
cartulina y las pegarán en cada dedo. También pueden utilizarse etiquetas
adhesivas para esta parte.
MARIONETA FANTASMA
Objetivo: Mejorar la
habilidad manual.
Nº de participantes: Individual.
Material: Pegamento,
servilleta de papel, hilo, rotuladores, fizo, una pelota de ping pong y dos
palitos.
Desarrollo: Se
hace un agujero pequeño a la servilleta, por esta se introduce un trozo de
hilo, el cual se pegará a la pelota de ping pong con fizo, este hilo se atará
a los dos palitos, que previamente, los habremos unido en forma de cruz, en
medio de los dos palitos. Atando un trozo de hilo a cada punta de los dos
palitos los uniremos con cada esquina de la servilleta. Con lo que tendremos
la forma de la marioneta, solo queda decorarla, dibujando dos ojos y una boca
con los rotuladores.
LOS INDIOS
Objetivo: Estratega,
socialización y cooperación.
Nº de participantes: 4
Equipos (entre 8 y 10).
Material: Temperas.
Organización: Cuatro equipos
cada uno en un esquina, los componentes deben llevar la cara pintada.
Desarrollo: Los rojos
pillarán a los azules; los azules a los amarillos; amarillos a verdes y
verdes a rojos. Si alguien es pillado va a casa de los opuestos, pero pueden
ser salvados por sus compañeros. Los equipos pueden aliarse, de forma que si
un verde tiene que pillar a tiene que pillar a un rojo, éste se puede aliar
con un amarillo, que pilla al verde, así al verde le cuesta más pillar al
rojo.
Los que son pillados y están en la cárcel no
pueden escaparse, hasta que uno de sus compañeros lo libere.. Cuando todos
los equipos estén pillados, se empieza de nuevo. Ganará el que más contrarios
tenga en su esquina.
LA BÚSQUEDA
Objetivo: Estrategia,
Nocturno.
Nº de participantes: 2
Equipos (cada uno con un color).
Material: Temperas o
lazos de colores.
Organización: Un equipos son
los cazadores y el otro los perseguidos. En un terreno previamente
delimitado, por el que los perseguidos se repartirán.
Desarrollo: A la señal, el
grupo de "perseguidos", tiene dos minutos para esconderse en en
zona que previamente ha sido delimitada. A los dos minutos sale el grupo de
los cazadores, los cuales tienen siete minutos para pillar a sus
contrincantes, una vez pillados deben llevarlos a una "cárcel" que
será el punto de partida del juego. Una vez terminado el tiempo se cambian
los papeles. Gana el equipo que más personas pille.
LA CONQUISTA DEL TESORO
Objetivo: Entretenimiento,
estrategia, Nocturno.
Nº de participantes: Gran
grupo.
Material: Una linterna
intermitente y una linterna por persona.
Organización: En un espacio
previamente delimitado, se colocará una linterna intermitente. Del gran grupo
se cogerá a unas cuantas personas que haran de "guardianes" que se
esconderán, y el resto se repartirá por el espacio delimitado.
Desarrollo: La
finalidad del juego es intentar llegar a la luz intermitente. El grupo de
guardianes estará escondido en lugares estratégicos, de los que no se podrán
mover, para evitar que nadie llegue. Los demás deben intentar llegar sin que
los guardianes les decubrán, si son descubiertos deben retroceder cincuenta
pasos e intentarlo de nuevo.
VACIAR MI CAMPO
Objetivo: Mejorar la
coordinación de acciones y movimientos.
Nº de participantes: Gran
grupo.
Material: Papel de
periódico.
Organización: Se formaran
dos equipos, una a cada lado, de un campo previamente delimitado, no se podrá
pasar de la mitad del mismo, cada niño deberá tener una bola de papel.
Desarrollo: A la señal,
todo el mundo deberá tirar su bola al campo contrario, e intentar que todas
las que caigan en su campo, devolverlas al contrario. Al final gana el que
menos tenga.
YO SOY OTRO
Objetivo: Mejorar la
discriminación auditiva.
Nº de participantes: Gran
grupo.
Material: Ninguno.
Organización: Todos los
niños deberán estar sentados formando un corro.
Desarrollo: Se la queda
uno en el centro, con los ojos tapados. Alguien del corro, dice por ejemplo
"Hola soy Juan", con voz diferente. El del medio tiene que adivinar
quien lo ha dicho, para salvarse.
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